日本舞踊

日常生活で運動不足を感じているという人はけっこういると思います。
運動不足が続くと体の筋肉が衰えてしまうし、肥満の原因にもなります。ですから、元気で健康的な肉体を保つ為には適度な運動をする事がとても大事です。
運動をするというと、フィットネスクラブに通ってエクササイズを行ったり、ウォーキングやランニングをしたりなど様々な方法がありますが、健康の為とは言え辛くてつまらないような運動というのは、意思が強くないとなかなか継続する事ができません。

そこで、楽しく体を動かしたいという人にオススメなのがダンスです。
音楽に合わせて体を動かすというのはとっても楽しく気持ちのいい事なので、運動が苦手という人でも楽しく体を動かす事が出来ます。
ダンスといっても様々なジャンルがあり、中にはとってもハードに体を動かすものもあります。
ある程度の年齢になるとハードに体を動かすようなダンスをするのは大変です。社交ダンスもいいのですが、社交ダンスというのは男女のペアで踊るので、パートナーを探さなければならないのが面倒です。
そこで、あまり激しく体を動かす事も無く無理せず出来るダンスとしてオススメなのが日本舞踊です。

これは日本の伝統的な踊りの事で、盆踊りのような娯楽的なものではなく、舞台の上で疲労する事を目的としている舞台芸術の1つです。
この日本舞踊は歌舞伎舞踊から生まれたもので、１００以上の流派が存在します。それぞれの流派によって踊りの内容も様々なので、自分に合った流派を探すといいでしょう。

この日本舞踊を踊る時の衣装は着物になります。ですから、本格的な日本舞踊を踊る場合には着物が必要になるのですが、高い着物をいきなり購入するという訳にもいかないと思います。
そういった場合は浴衣でもかまわないという日本舞踊の教室もたくさんあります。
しばらく浴衣でやってみて、本格的にやってみようと気になったら着物を購入するといいでしょう。

日本の伝統的な踊りに興味があるという人は、この日本舞踊を初めてみてはどうでしょうか。