ベリーダンス

ベリーダンスとは、アラブや中東諸国で発展したダンス・スタイルの事です。
この踊りは、一般的に女性の踊りとして認識されているのですが、男性のベリーダンサーも存在します。
アラブや中東諸国で発症したダンスだけあって、踊る時に着る衣装はとてもエキゾチックです。
普段の生活でエキゾチックな衣装を着る機会というのはあまりないので、女性の美しさを豪華に演出してくれるエキゾチックな衣装を着れるというのも、このベリーダンスの大きな魅力の１つです。
ダンスのスタイルは、一人で踊るのが一般的で、決まり事などはあまりありません。
基本となる動きを音楽に合わせて即興で組み合わせるという、とても自由度の高い踊りです。

ベリーダンスは自由度の高い踊りですが、基本となる動作がしっかりとしていないと、上手に踊る事が出来ません。
ですから、これからベリーダンスを始めようかと考えている人は、教室などに通って基本となる体の動きをしっかりと学ぶといいでしょう。
基本となる動作をある程度マスターすれば、あとはその動作を組み合わせて自分なりに踊りを楽しむ事が出来ます。
ダンス経験が無いという人でも、教室で基礎からじっくりと学べば、きっと踊れるようになります。

また、このベリーダンスは、女性の美しいボディーラインを作るエクササイズとしてもとても人気があります。
ベリーダンスの動きというのは、腰回りの部分をハードに動かす動作が多いので、その動作をする事により、お腹周りがシェイプされます。
お腹周りがシェイプされてスッキリすると、くびれが出来てボディーラインがとても美しくなります。
ですから、上手に踊れるようになるというのが目的で無くて、美しいボディーラインを作る為にベリーダンスをしているという人もたくさんいます。
目的がエクササイズでも、基本的にはダンスなので、ウォーキングやランニングなどの運動や、スポーツジムでのトレーニングと違って、楽しみながら体を動かす事が出来ます。

エキゾチックな衣装を着て素敵なダンスを踊りたいという人や、楽しみながら腰回りをシェイプアップしたいという人は、このバリーダンスを始めてみてはどうでしょうか。